100 Trainings-Levels
Für mehr Ausdauer & Kraft
Die besten Fitness-Übungen
Motivierend & effizient
App von Weltmeistercoach Dr. Michael Reinprecht
Status Quo-Test
Training mit System
Motivation
Monitoring
App von Weltmeistercoach Dr. Michael Reinprecht
Wirkungsvoll & individuell
Überall & ohne Geräte
Einfach & für jeden
Schlank & fit
App von Weltmeistercoach Dr. Michael Reinprecht
Wahre Fitness besitzt nur der, der sowohl über Ausdauer als auch über Kraft verfügt!
Zeit ist kostbar!
Stress und fehlende Motivation sind die Hürden für körperliche Fitness und Lebensfreude.
Das ganzheitliche FIT IN 11 MINUTEN-Programm für Ausdauer und Kraft ermöglicht jedem, sehr rasch fit, stark, schlank und gesünder zu werden – dank eines individuellen Trainingsplans mit Übungen für zuhause und ohne Geräte.
Das Know-how stammt aus den Erfahrungswerten des intern. Spitzensports, aus der Betreuung von Staats-, Europa- und Weltmeistern verschiedener Disziplinen.
Im Spitzensport geht es darum, punktgenau zu trainieren und die Trainingszeit optimal zu nutzen. Wichtig dabei: die Status Quo-Feststellung und ein darauf aufbauendes Trainingsprogramm.
Auch wenn du kein Spitzenathlet bist, so hast du wahrscheinlich auch das Bedürfnis, in kurzer Zeit ohne leere Kilometer, leistungsfähig, fit und gesünder zu werden. So gesehen kannst du von den Erfahrungswerten des Spitzensports profitieren.
Ich freue mich, dass ich dich auf deinem Fitnessweg begleiten darf!
Wenn du das FIT IN 11 MINUTEN-Programm durchführst, wirst du 100%ig fit!
Start your new life now!
Step by step zur Top-Fitness!
Bestimme mit dem Einstiegstest deinen aktuellen Fitness Level.
Trainiere 5 Levels inklusive GPS Tracking völlig unverbindlich und kostenlos.
Maßgeschneidert – individuell – höchst effektiv! Weltklasse!
So wird jeder fit!
+ 233,33 %
+ 300 %
- 42 %
- 23 %
- 18 %
Auch unsere Athleten trainieren mit Übungen
aus dem „Fit in 11 Minuten“ Trainingsprogramm!
PLAY NOW
Wo stehst du?
Ermittlung deines Einstiegslevels.
Starte deine Reise zu Ausdauer & Kraft!
Dein FIT IN 11 MINUTEN Trainingsprogramm Ausdauer:
6 Minuten indoor/outdoor
Optional: Standlauf, Gehen, Laufen, Ergometer, Crosstrainer
Herz-Kreislauf-Kräftigung
Stoffwechselaktivierung
Beintraining
Dein FIT IN 11 MINUTEN Trainingsprogramm Krafttraining:
5 Min. Ganzkörperübungen: Bauch, Gesäß, Beine, Arme, Oberkörper
Überall (indoor/outdoor) ohne Zusatzgeräte durchführbar!
Deine Kraftübungen werden alle 10 Fitness Level schwieriger.
Die Wiederholungszahlen sind genau vorgegeben.
GPS Tracking mit km/h-Vorgabe, falls du dein Ausdauertraining
outdoor durchführst.
Dein Fitnessziel wird als TEMPEL dargestellt.
Je näher du deinem Ziel kommst, desto mehr wird dein Tempel sichtbar.
Du wirst stärker und schneller.
MONITORING der Trainingsergebnisse nach jedem Training.
Logbuch zur Übersicht absolvierter Work-outs.
HALL OF FAME: Ranglisten nach Activity-Punkten gereiht.
Monatliche “Challenges”.
Battle dich mit deinen Freunden!
ACTIVITY Punkte für jedes Training
MEDAILLEN und Extrapunkte für absolvierte Herausforderungen.
Das FIT IN 11 MINUTEN – Programm ist eingebettet in eine ganzheitliche Corporate Health Strategie:
Führungskräfte-Seminare, Multiplikatorenschulungen, ein für Sie “gebrandetes” innovatives App für MitarbeiterInnen und KundInnen.
Mit unseren Erfahrungswerten wird Ihre Firma noch erfolgreicher.
Wir sagen Ihnen, wie nach 1 Jahr noch immer über 80% der Seminarteilnehmer unsere Trainingsprogramme durchführen und 98% der Salesforce die Vertriebsleistung gesteigert haben! (wissenschaftlich durch Studie belegt)
Sind Sie interessiert?
Meine Erfahrung ist DEIN Erfolg!
„Du wirst stärker! Du wirst schlanker und fitter! Du wirst ausdauernder! Du hast mehr Energie für dein Leben!“
DR. MICHAEL REINPRECHT, jahrelang Coach von Staats-, Europa- und Weltmeistern verschiedener Disziplinen sowie Meistermannschaften stellt dir sein Know-how zur Verfügung.
Du kannst zukünftig Dr. Michael Reinprecht und einige seiner betreuten Sportler persönlich bei Trainingscamps, Coachings und Seminaren kennen lernen und profitieren.
„Fit in 11 Minuten“ ist Teil meines Starts in einen erfolg- reichen Tag! Die App motiviert mich täglich, etwas für meinen Körper zu tun. Ich habe mich gewaltig gesteigert, fühle mich körperlich und mental viel besser und ausgeglichener. Thanks Mike!
HEINZ HUBER
Manager bei MAGNA
„Fit in 11 Minuten“ – 1 bis 3x täglich ist ein ganz wichtiger Bestandteil meines athletischen Trainings. Es verleiht mir Kraft und Ausdauer für meine Rennen! 100 Fitness Levels motivieren mich, auch bei „Fit in 11 Minuten“ ganz nach oben zu kommen.
RENE HOFER
Weltmeister Motocross
