Fit in 11 Minuten: Mit App und Training zu mehr Kraft und Ausdauer

Fit in 11 Minuten

100 Trainings-Levels
Für mehr Ausdauer & Kraft
Die besten Fitness-Übungen
Motivierend & effizient
App von Weltmeistercoach Dr. Michael Reinprecht

Fit in 11 Minuten: Mit App und Training zu mehr Kraft und Ausdauer

Fit in 11 Minuten

Status Quo-Test
Training mit System
Motivation
Monitoring
App von Weltmeistercoach Dr. Michael Reinprecht

Fit in 11 Minuten: Mit der Fitness-App und täglichem Training zuhause zu mehr Kraft und Ausdauer

Fit in 11 Minuten

Wirkungsvoll & individuell
Überall & ohne Geräte
Einfach & für jeden
Schlank & fit

App von Weltmeistercoach Dr. Michael Reinprecht

Täglich nur 11 Minuten
100 Fitness Level App

DEINE AUSDAUER & DEINE KRAFT

Schnell wie Achilles! Stark wie Herkules!

  • Testsystem zur Definition deines Startlevels
  • Trainingssystem 100 Levels
  • Punktgenaues Training zur Topform
  • Motivationssystem
  • Persönlich, zeiteffizient, für jeden geeignet
  • Die Fitness-APP des Weltmeistercoachs.
Fit
Ein neuer Mensch voller
Kraft und Energie!
Wissenschaftlich getestet
Überall und
ohne Zusatzgeräte
durchführbar
Fit in nur
11 Minuten täglich
100 Fitness Levels
Step by Step zur Topform
Für Mann und Frau
Selbsttest für
Status Quo Bestimmung
Punktgenaues
Persönliches Training
Für Ausdauer & Kraft
Einfach & wirkungsvoll
mit den besten Übungen

Philosophie

Wahre Fitness besitzt nur der, der sowohl über Ausdauer als auch über Kraft verfügt!

Zeit ist kostbar!
Stress und fehlende Motivation sind die Hürden für körperliche Fitness und Lebensfreude.

Das ganzheitliche FIT IN 11 MINUTEN-Programm für Ausdauer und Kraft ermöglicht jedem, sehr rasch fit, stark, schlank und gesünder zu werden – dank eines individuellen Trainingsplans mit Übungen für zuhause und ohne Geräte.

Das Know-how stammt aus den Erfahrungswerten des intern. Spitzensports, aus der Betreuung von Staats-, Europa- und Weltmeistern verschiedener Disziplinen.

Im Spitzensport geht es darum, punktgenau zu trainieren und die Trainingszeit optimal zu nutzen. Wichtig dabei: die Status Quo-Feststellung un ein darauf aufbauendes Trainingsprogramm.

Auch wenn du kein Spitzenathlet bist, so hast du wahrscheinlich auch das Bedürfnis, in kurzer Zeit ohne leere Kilometer, leistungsfähig, fit und gesünder zu werden. So gesehen kannst du von den Erfahrungswerten des Spitzensports profitieren.

Ich freue mich, dass ich dich auf deinem Fitnessweg begleiten darf!
Wenn du das FIT IN 11 MINUTEN-Programm durchführst, wirst du 100%ig fit!

 

Start your new life now!

 

Winning-Coach Dr. Michael Reinprecht

Dr. Michael Reinprecht

Discover your
Greatness

Features

Fitness-Selbsttest

  • Wie fit bist du?
  • Status Quo-Test für Mann und Frau.
  • Punktgenaues Training zur Topform.

100 Fitness Levels

  • Step by step, Übung für Übung.
  • Level by level zu totaler Fitness.
  • Ziellevel: Und du bestimmst, wie weit und wie schnell du nach oben gehst.

Training mit System

  • Schnell wie Achilles!
  • Stark wie Herkules!
  • Ganzkörper-Trainingsprogramm für Ausdauer & Kraft.

Ausdauer: 6 Minuten

  • Dein persönliches Cardiotraining!
  • Zur Wahl: Standlauf (im Raum), Gehen, Laufen, Ergometer, Crosstrainer.
  • Indoor & outdoor (GPS Tracking) durchführbar.

Kraft: 5 Minuten

  • Dein persönliches Krafttraining.
  • Die wirksamsten Übungen für Bauch, Gesäß und Oberkörper.
  • Überall (indoor/outdoor) ohne Zusatzgeräte durchführbar.

Planbarer Erfolg

  • 3 geschaffte Trainings bringen dich automatisch in den nächsten Level.
  • Du bestimmst deinen Fortschritt!
  • Mehrere Trainings pro Tag möglich.

Wirkung Körper

  • Kräftigung der Muskeln (bis zu 30% in 6 Wochen). Verbesserung der Ausdauer (bis zu ca. 20 -25% in 6 – 8 Wochen).
  • Verringerung des Körperfettanteils
  • Verbesserung der Blutwerte.

Wirkung Mental

  • Mehr Energie und verbesserte Mental-Leistung.
  • Höhere Belastbarkeit (Stressresistenz).
  • Emotionale Stabilität.
  • Erhöhtes Selbstvertrauen.

Schlank & fit

  • Verringerung des Körperfettanteils.
  • Erhöhung des Grundumsatzes (BMR).
  • Fettverbrennung während und nach der Belastung.

Download for free

Step by step zur Top-Fitness!

Bestimme mit dem Einstiegstest deinen aktuellen Fitness Level.

Trainiere 5  Levels inklusive GPS Tracking völlig unverbindlich und kostenlos.

Maßgeschneidert – individuell – höchst effektiv! Weltklasse!

So wird jeder fit!

Die Auswirkung des Trainingsprogramms nach 6 Monaten

Vorher
Nacher
arrow_up + 233,33 % FITNESSLEVEL
arrow_up + 300 % LIEGESTÜTZE
arrow_down - 42 % KÖRPERFETT-ANTEIL
arrow_down - 23 % BLUTDRUCK SYSTOLISCH
arrow_down - 18 % BLUTDRUCK DIASTOLISCH

Watch our videos!

Auch unsere Athleten trainieren mit Übungen

aus dem „Fit in 11 Minuten“ Trainingsprogramm!

PLAY NOW
Fit in 11 Minuten: Am Anfang steht ein Einstufungstest.

Einstufungstest

Wo stehst du?
Ermittlung deines Einstiegslevels.
Starte deine Reise zu Ausdauer & Kraft!

Fit in 11 Minuten: Tägliche Übungen steigern die Ausdauer.

Aus dem Trainingsprogramm

Dein FIT IN 11 MINUTEN Trainingsprogramm Ausdauer:
6 Minuten indoor/outdoor
Optional: Standlauf, Gehen, Laufen, Ergometer, Crosstrainer
Herz-Kreislauf-Kräftigung
Stoffwechselaktivierung
Beintraining

Fit in 11 Minuten: Tägliche Übungen steigern die Kraft.

Aus dem Trainingsprogramm

Dein FIT IN 11 MINUTEN Trainingsprogramm Krafttraining:
5 Min. 
Ganzkörperübungen: Bauch, Gesäß, Beine, Arme, Oberkörper
Überall (indoor/outdoor) ohne Zusatzgeräte durchführbar!
Deine Kraftübungen werden alle 10 Fitness Level schwieriger.
Die Wiederholungszahlen sind genau vorgegeben.

GPS-Tracking

GPS Tracking mit km/h-Vorgabe, falls du dein Ausdauertraining
outdoor durchführst.

Fit in 11 Minuten: Mit jedem Fitness Level wächst der Tempel.

MOTIVATION – Schlüssel zum Erfolg

Dein Fitnessziel wird als TEMPEL dargestellt.
Je näher du deinem Ziel kommst, desto mehr wird dein Tempel sichtbar.
Du wirst stärker und schneller.

Fit in 11 Minuten - Monitoring

Monitoring

MONITORING der Trainingsergebnisse nach jedem Training.
Logbuch zur Übersicht absolvierter Work-outs.

Fit in 11 Minuten: Sich mit anderen messen und in der Hall of Fame aufsteigen!

MOTIVATION – Schlüssel zum Erfolg

HALL OF FAME: Ranglisten nach Activity-Punkten gereiht.
Monatliche “Challenges”.
Battle dich mit deinen Freunden!

Fit in 11 Minuten: Trainieren, fitter werden und Medaillen sammeln!

MOTIVATION – Schlüssel zum Erfolg

ACTIVITY Punkte für jedes Training

MEDAILLEN und Extrapunkte für absolvierte Herausforderungen.

"FIT IN 11 MINUTEN"
Teil Ihrer Firmenstrategie

Das FIT IN 11 MINUTEN – Programm ist eingebettet in eine ganzheitliche Corporate Health Strategie:
Führungskräfte-Seminare, Multiplikatorenschulungen, ein für Sie “gebrandetes” innovatives App für MitarbeiterInnen und KundInnen.

 

Mit unseren Erfahrungswerten wird Ihre Firma noch erfolgreicher.
Wir sagen Ihnen, wie nach 1 Jahr noch immer über 80% der Seminarteilnehmer unsere Trainingsprogramme durchführen und 98% der Salesforce die Vertriebsleistung gesteigert haben! (wissenschaftlich durch Studie belegt)

 

Sind Sie interessiert?

KONTAKT

Unsere Athleten

Dominic Thiem
Top-10 Weltklasse Tennisspieler
Heinz Kinigadner
2-facher Motocross Weltmeister, Paris-Dakar Rider
Henri Leconte
Top-10 Weltklasse Tennisspieler
Ernests Gulbis
Top-10 Weltklasse Tennisspieler
Rene Hofer
Motocross Europa- und Weltmeister
Horst Skoff
Top-20 Weltklasse Tennisspieler
KTM Werksteam
Mehrere Weltmeister
Patrick McEnroe
Weltklasse Tennisspieler
Christian Gratzei & Michael Madl
Fußballprofis, ehem. Kapitäne SK Sturm
GAK
Meistertitel Österreichische Fußball Bundesliga
TSV 1860 München
Münchner Traditionsverein
Klaus Kinigardner
Motocross- und Rallyechampion
Werner Leitner
Weltklasse Triathlet
Helly Frauwallner
x-facher Motocross Staatsmeister, Rallye Champion
Amos Mansdorf
Top-20 Weltklasse Tennisspieler
Ricardo Mauricio
Red Bull F 3000 Junior Team, Brasilianischer Stock Car Champion
Weltmeister-Coach Dr. Michael Reinprecht

Dein Coach

Meine Erfahrung ist DEIN Erfolg!

„Du wirst stärker! Du wirst schlanker und fitter! Du wirst ausdauernder! Du hast mehr Energie für dein Leben!“

 

DR. MICHAEL REINPRECHT, jahrelang Coach von Staats-, Europa- und Weltmeistern verschiedener Disziplinen sowie Meistermannschaften stellt dir sein Know-how zur Verfügung.
Du kannst zukünftig Dr. Michael Reinprecht und einige seiner betreuten Sportler persönlich bei Trainingscamps, Coachings und Seminaren kennen lernen und profitieren.

MEHR INFORMATION

„Fit in 11 Minuten“ ist Teil meines Starts in einen erfolg- reichen Tag! Die App motiviert mich täglich, etwas für meinen Körper zu tun. Ich habe mich gewaltig gesteigert, fühle mich körperlich und mental viel besser  und ausgeglichener. Thanks Mike!

HEINZ HUBER
Manager bei MAGNA

„Fit in 11 Minuten“ –  1 bis 3x täglich ist ein ganz wichtiger Bestandteil meines athletischen Trainings. Es verleiht mir Kraft und Ausdauer für meine Rennen! 100 Fitness Levels motivieren mich, auch bei „Fit in 11 Minuten“ ganz nach oben zu kommen.

 

RENE HOFER
Weltmeister Motocross

Download for free

Individuelles Workout zuhause, ohne Geräte, 11 Minuten - das bietet die Fit in 11 Minuten App.